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Je sais, ce n'est pas la canicule, surtout en île de France, mais on peut toujours s'y préparer !!!

  1. Quand le soleil brille, fermez les volets
  2. Profitez de la fraîcheur nocturne pour ventilez le logement,en ouvrant des fenêtres opposées
  3. préparez une bassine d'eau, qui provoquera une évaporation rafraîchissante et qui vous permettra d'y trempez vos pieds pour réguler votre température corporelle si vous avez vraiment trop chaud.
  4. Buvez beaucoup d'eau à température ambiante, utilisez un brumisateur sur vos poignets
  5. Utilisez un joli éventail plutôt qu'un ventilateur qui consomme de l'électricité
  6. Éteignez les appareils électriques non utilisés, l'énergie consommée par ces appareils génère de la chaleur
  7. éteignez les lumières qui réchauffent l'atmosphère, la semipénombre est agréable en période de canicule.
  8. Et si comme les japonaises, vous ne sortiez qu'avec votre ombrelle ?

La canicule n'est peut-être pas pour maintenant, ni même pour cet été, mais ces petits conseils pourront toujours servir... un jour !

 

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